Entspannung

Möchten Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit tun? Fühlen Sie sich gestresst, total verspannt, im Ungleichgewicht? Oder fehlt ihnen bereits die Kraft, auf seelische und köperliche Stresssymptome angemessen zu reagieren?


Dann schauen Sie sich auf meiner Seite um und bei Interesse erlernen Sie Möglichkeiten, Methoden, die in Ihnen fühlbare Entspannung und tiefgreifende köperliche Veränderungen hervorbringen, neue Lebenskraft aktivieren, sowie durch Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten Ihnen ein erfüllenderes Leben eröffnen. 


Informationsabend


In diesen zwei Stunden haben Sie die Möglichkeit die effektiven Entspannungverfahren in Theorie und Praxis kennenzulernen.


Das "Autogene Training" (AT) und die "Progressive Muskelrelaxation" (PMR). So erfahren Sie welches Verfahren für Sie selbst mehr Spaß, Freude, Entspannung und Steigerung der Lebensqualität fördert. 


Teilnehmen kann jede/r, die/der noch nie eine Entspannungstechnik erlernt hat. Ebenfalls kann jeder der sein Wissen und seine Erfahrung auffrischen (vertiefen) möchte, daran teilnehmen. 


Zu diesen Methoden biete ich regelmäßig Kurse an. In der Zeit des 8- wöchigen Kurses, erwerben Sie die Fertigkeit das gelernte aktiv im Alltag umzusetzen.